Naše srce je nevjerovatno moćan organ koji održava život. Srce pumpa preko 1 milion galona krvi godišnje i za većinu nas otkuca 60 do 100 puta svake minute. Efekti srca su dalekosežni, jer imamo preko 40.000 milja krvnih žila. Srce takođe ima receptore za brojne hormone i neuropeptide, blisko povezujući naš kardiovaskularni i nervni sistem. Srce i krvožilni sistem igraju ulogu u svakoj fiziološkoj funkciji ljudskog tijela. Sve se to događa u svakom našem tijelu u ovom trenutku, bez ikakvog svjesnog napora, akcije ili razmišljanja s naše strane. Kako je to nevjerovatno!
Lako je uzeti svoja srca zdravo za gotovo. Krenimo svojim životima jer on održava svaki naš pokret, nesvjesno, ovisno o tome da bi nas održavao dobro. Mnogima srce ostaje nepriznato dok ne naletimo na problem. To je obično nakon što je nešto isključeno već duže vrijeme, kada tijelo govori dovoljno glasno da nešto ne valja.
Bolesti srca i dalje su najveći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Kardiovaskularne komplikacije mogu biti vrlo ozbiljne i opasne po život, a također se u velikoj mjeri mogu spriječiti. Prehrana, kretanje i način života igraju presudnu ulogu u održavanju našeg srca zdravim i snažnim. Oni su ujedno i prva linija obrane za poništavanje bilo koje patologije koja se pojavila. Biljni lijek može dopuniti ove pristupe za njegu, zaštitu i jačanje srca.
Tabela sadržaja
Češnjak (Allium sativum)
Kulinarska namirnica, bijeli luk je također odlična srčana biljka. Može pomoći u održavanju zdravog krvnog pritiska, kao i nivoa lipida i holesterola. Češnjak je dostupan kao dodatak u obliku kapsula i tinktura. U hranu možete ugraditi i ljekovite količine bijelog luka, kao što su bijeli luk u prahu, maslinovo ulje infuzirano češnjakom ili svježi karanfilić.
Kajen (Capsicum annum)
Još jedna poznata biljka iz kuhinje, kajen je glavni stimulans za krvožilni sistem. Može povećati cirkulaciju i ojačati otkucaje srca. Velike doze kajena mogu iritirati želudac, pa započnite s malim količinama ili uzimajte s hranom.
Glog (Crataegus spp.)
Glog ima vrlo dugu i sigurnu istoriju upotrebe i specifičan je za kardiovaskularni sistem. Može pomoći u podržavanju gotovo svih aspekata normalne kardiovaskularne funkcije, od tonusa mišića i oksigenacije, do cirkulacije i ritma. Potražite glogove kapsule i tinkture koje sadrže sve biljne dijelove – list, cvijet i bobice.
Ruža (Rosa spp.)
Ruža podržava zdravo srce i na fizičkom i na energetskom nivou. Voće (šipak) je bogato antioksidantima, sadrži velike količine vitamina C i pomaže u jačanju kapilara. Latice su suštinska energetska medicina za srce – podiže, umiruje i povezuje nas s osjećajima ljubavi. Obje se mogu naći kao dodaci, a latice ruže mogu se naći u obliku ružine vode ili esencijalnog ulja ruže.
Reishi (Gandoerma lucidum)
Reishi je kraljica iscjeliteljice carstva gljiva i ima poseban afinitet za srce. Na fizičkom nivou, reishi je moćan antioksidans koji može pomoći u normalizaciji srčane funkcije i podržati zdrav nivo holesterola. Na energetskom nivou, reishi pomaže otvoriti i proširiti energiju srca, ohrabrujući nas da djelujemo iz mjesta ljubavi i suosjećanja. Uključite reishi prah u čajeve, tonike ili smoothieje ili isprobajte opciju kapsule ili tinkture.
** Kao i kod svih biljaka i dodataka, prije upotrebe obavezno se obratite svom ljekaru.
